Чай из листьев малины: почему женщинам нужно пить его каждый день
Малина — одна из самых вкусных и любимых всеми ягод. Мало кто знает, что ее листья благотворно влияют на женскую репродуктивную систему, а также могут стать отличным аналогом кофе. Рецепт полезного чая опубликовал Telegram-канал «Будем здоровы».
В первую очередь напиток из малиновых листьев делает рацион более сбалансированным, насыщая организм суточной нормой витаминов. Также он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легчe.
Рецепт этого напитка невероятно прост. Для приготовления нужно взять столовую ложку листьев малины (можно сухих) и 200 мл кипятка. Залейте листья кипятком и дайте настояться около 10 минут. Готово!
Для того, чтобы гормональный фон стал лучше, специалисты советуют пить по 3 чашки чая в день. Более того, этот отвар станет полезной заменой кофе, так как неплохо пробуждает организм. Именно поэтому употреблять его перед сном не рекомендуется. Принимать чай лучше с утpa и в течение дня.