В нем больше витамина C, чем в лимоне: спасите себя от авитаминоза с помощью этого напитка — рецепт
Шиповник — чемпион по уровню содержания полезных витаминов. В нем в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне! Именно поэтому эти ягоды — незаменимые помощники при простудных заболеваниях и авитаминозе. Как приготовить их них полезный чай, читайте в материале газеты «Знамя труда».
Ингредиенты
- Шиповник (сухие или свежие) — 5 плодов;
- Листья земляники — 2 шт.;
- Листья мяты — 2 шт.;
- Земляника — 5 сухих плодов.
Способ приготовления витаминного чая
- Смешайте все ингредиенты в заварочном чайнике или термосе. Залейте горячей водой и дайте настояться около 10 минут.
- После этого процедите чай через ситечко или марлю и наслаждайтесь его неповторимым вкусом и ароматом!
Ароматный чай для укрепления иммунитета готов! Приятного чаепития!