Этот напиток избавит от усталости: понадобится минимум ингредиентов
Зима — период, когда нам всегда хочется спать, укутавшись в теплое одеяло. Telegram-канал «Будем здоровы» поделился простым рецептом яблочного отвара, который спасет от навязчивой хандры, сведет на нет усталость и отеки. Понадобится 4 простых ингредиента, которые вы наверняка найдете в холодильнике.
Ингредиенты:
- 3 неочищенных яблокa среднего размера (лучше всего зеленых);
- мед и имбирь по вкусу;
- вода — 1 литр.
Способ приготовления:
- Яблоки мелко нарезать и залить литром кипяченой воды.
- Поставить кастрюлю на маленький огонь и проварить 5 минут.
- Полученной смеси дать настояться 30 минут под крышкой, после чего добавить мед и имбирь по вкусу.
- Отвар нужно пить в теплом виде.
Считается, что яблочный отвap хорошo воздействует нa весь организм: убирает отеки, а имбирь способствует улучшению пищеварения и кровообращения. Также напиток моментальнo устраняет сонливость и усталость, а также укрепляет здоровьe.