Проект «Сахалинское долголетие» действует

«Забота, защита, уважение» масштабный проект губернатора Валерия Лимаренко уже не первый год помогает улучшить качество жизни сахалинцам «серебряного» возраста.

Заниматься физической культурой и вести здоровый образ жизни важно и нужно в любом возрасте, даже после 50. Масштабный проект, инициированный губернатором Валерием Лимаренко, с каждым годом набирает обороты среди ногликцев. Для этой категории граждан организованы тренировки в разных направлениях под руководством профессиональных инструкторов. Один из излюбленных видов спорта, как отмечают дамы, это плавание. Здесь ими руководит молодой специалист, тренер по плаванию Шамиль Сытдыков.

Благодаря инструктору-профессионалу физкультурницы старшего поколения охотно получают новые знания. В группе здоровья многие занимаются с самого основания и уже умело владеют плавательными навыками. А есть и те, кто совсем недавно пришел покорять водные просторы. И все они благодарны этим занятиям. Довольны тем, что, благодаря проекту, о них заботятся и учат новому.

Еще одна отличная возможность вернуть тонус мышцам, – это водная гимнастика. Здесь руководит любителями физкультуры Сергей Юферов. Синхронно в воде ученики оттачивают полученные знания. Ходить на такие занятия могут все желающие «серебряного» возраста. 

Не забывают участники проекта и о тренажерном зале. Здесь в ход идет большой спортинвентарь. Два раза в неделю как по часам дамы уже в зале. Тренируют кардио.  Надо сказать, что к занятиям в тренажерном зале пенсионеры относятся со всей серьезностью. В планах не просто улучшить состояние здоровья, но и привести в порядок фигуру. Теперь добавилось еще одно направление – лыжи. 

За посещение спортивной базы и проката инвентаря участникам группы здоровья платить не придется. Все в рамках региональной программы «Сахалинское долголетие». Так масштабный проект губернатора Валерия Лимаренко, уже не первый год, помогает улучшить качество жизни сахалинцам «серебряного» возраста.

Автор: Анна РОБАК