Неделя ответственного отношения к сердцу
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность. С единой картой сахалинца (ЕКС) можно пользоваться льготами по программам «Забота. Защита. Уважение», «Сахалинское долголетие (55+)», инициированным губернатором Сахалинской области. Например, бесплатно посещать бассейн (пгт Ноглики, ул. Советская, 47А) и тренажёрный зал МАУ «СК «Арена» (пгт Ноглики, ул. Пограничная, 12).
Также в спорткомплексе «Арена» проходят групповые занятия:
🔹фитнесом:понедельник, среда, пятница – 18:30
🔹в рамках проекта губернатора «Сахалинское долголетие»:
- неработающие: понедельник, среда, пятница с 15:00 до 17:00
- работающие: вторник, четверг с 18:30 до 20:00
Подробнее по тел. 89145819576.